Luka biasa dalam jenis olahraga , atau dalam olahraga fisik lainnya termasuk keseleo pergelangan kaki dan strain , nyeri lutut , nyeri punggung bawah , nyeri siku , bahu cedera , dan kejang otot , antara lain. Keseleo pergelangan kaki atau strain yang sering dialami ketika ada medan tidak rata , atau teknik buruk dieksekusi . Alas kaki yang tepat sangat penting dalam menghindari ini, dan penjepit juga bisa memberikan perlawanan ekstra . Nyeri lutut selama pertandingan sepak bola dapat disebabkan oleh miskin dan tidak tepat teknik , adanya pengkondisian dan kurangnya fleksibilitas .
Hal ini penting untuk memiliki pelatihan yang sesuai untuk menghindari terlalu sering , dan aspek-aspek seperti di bio - mekanik seperti kaki datar atau lengkungan tinggi memberikan nyeri lutut lagi. Dalam bermain sepak bola , misalnya, nyeri lutut adalah hasil dari cedera , seperti ligamen pecah atau tulang rawan robek . Nyeri punggung bawah adalah umum di antara mereka yang lebih tua dan kurang aktif , karena mereka kehilangan kekuatan dan keseimbangan dalam otot ( abs dan punggung bawah ) , yang menyebabkan postur tubuh yang buruk . Nyeri siku sering dialami oleh orang-orang bermain tenis atau golf , tapi setiap orang dapat mengembangkan nyeri siku . Cedera bahu yang sering terlihat di melempar olahraga seperti bisbol , atau trek dan lapangan permainan lainnya . Kejang otot berpengalaman bila ada sesak di area otot tertentu , dan lebih sering daripada tidak , bisa menyakitkan . Pemain sepak bola biasanya memiliki masalah seperti ini di daerah kaki mereka, di mana mereka biasanya meregangkan kaki mereka untuk menendang bola . Kejang adalah kontraksi otot tak terduga , dan dirasakan di leher, punggung , bahu , atau kaki . Kejang otot dapat dihindari oleh pemain sepak bola menggunakan teknik peregangan yang baik dan benar , terutama di daerah kaki mereka.
Bermain sepak bola menyenangkan dan memuaskan bagi pemain sepak bola dan penonton bahkan sijmple dari olahraga di mana-mana . Namun , penting untuk mengetahui kondisi keselamatan dan kesehatan para pemain sebelum bermain , untuk menghindari cedera tersebut yang mungkin menyebabkan masalah yang lebih serius di masa depan .
